SOCORRO: eu durmo mal! 4/4

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Tratamento de origem chinesa auxilia no reequilíbrio do corpo e colabora para a qualidade do sono

Por Dra. Letícia C. N. Cuman

Acupuntura X Sono

Finalizando esta série, vamos entender a abordagem da acupuntura e sua importância e relação com o sono. A acupuntura é um tratamento de origem chinesa que, por meio da utilização de agulhas em pontos específicos, busca auxiliar o reequilíbrio do corpo como um todo: físico, emocional e espiritual. Vamos conhecer um pouco mais sobre isso?

A fisioterapeuta, especialista em Acupuntura, Juliana Santos Gonçalves explica sobre sua abordagem: “Quando pensamos em acupuntura como opção de tratamento, gosto de interpretá-la como um recurso potencializador de tratamento. Ela potencializa, organiza e estimula benefícios tanto fisiológicos, metabólicos como energéticos”, comenta.

Diversos estímulos recebidos pelo nosso corpo acabam por sobrecarregar e desequilibrar o nosso sistema e, muitas vezes, geram distúrbios relacionados ao sono. Na visão da medicina chinesa, caracterizam-se por padrões de excesso que interferem no equilíbrio energético de órgãos como fígado, coração, e até mesmo do sangue e da energia vital.

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Fisiologicamente, a acupuntura nos permite um aumento da liberação hormonal como serotonina e endorfinas liberadas na corrente sanguínea, hormônios responsáveis pelas sensações de bem-estar, relaxamento, e que auxiliam nas necessidades de sono de cada indivíduo.

Nesse caminho de aprendizagem sobre o sono, vimos a abordagem de diversos profissionais, e vale ressaltar que o dentista também pode auxiliar positivamente nesse processo de busca de qualidade do sono. A autoconsciência sobre suas atividades diárias e principalmente ao deitar-se é um excelente caminho para iniciar a busca por uma boa noite de sono, bem como a seleção de profissionais capacitados. Buscar ajuda para melhorar seu sono é buscar qualidade de vida.

Faça isso por você!

Dra. Letícia Cuman é fisioterapeuta, especialista em Ortopedia, Traumatologia e Desporto, Practitioner em Programação Neurolinguística. Apaixonada pela vida, tudo o que faz tem por objetivo o esposo, a família e os amigos. É daquelas pessoas que transbordam alegria e amor por onde passam.

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